锻炼的知识竞赛

1.体育知识竞赛资料

田径基础知识模块练习题 一、选择题1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是( )A.“各就位”:全身高度紧张,踏上起跑器,眼看跑道前方B.“预备”: 吸口气,快速蹬直前腿抬臀高于肩C.“各就位”:全身放松,踏上起跑器,目视前下方D.“预备”: 屏住呼吸,从容抬臀略低于肩,肩部略过起跑线2.投掷是最能体现爆发力的田径项目,其最后用力时,人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。

从运动力学角度分析,下列能够提高投掷远度的措施是①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间④增长出手时间 ⑤加快出手初速度A.①④⑤ B.①③⑤ C.②③⑤ D.②④⑤3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作,这四个动作的先后顺序是( )A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②4.析下列哪几点符合4*100米接力的技、战术要求( )①第一棒队员在弯道上起跑时,应在跑道内侧安装起跑器。

②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒,多跑一段距离。③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动,刚进接力区就完成交接棒,这样可以发挥本队优势力量。

④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒,将冲刺能力强的队员安排到第四棒。⑤采取下压式技术接力时,交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。

⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒,这样有利于队员的奔跑速度。⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离。

A. ①③⑦ B. ③④⑥ C. ②④⑥ D. ④⑤⑥5.以下属于跳高过杆技术的是( ) A.走步式 B.背越式 C.站立式 D.下压式6.下列各项有关跑的比赛项目中,不完全是奥运会比赛项目的是( )A.60米、100米、200米 B.400米、800米、1500米C.3000米、5000米、10000米 D.110米栏、3000米障碍赛、马拉松7.赛跑是一种剧烈的体育运动项目,容易发生各种事故,下列哪种做法是正确的( )A.比赛开始前,为保证能量充足,多吃食物 B.比赛开始前,做好充分的准备活动C.终点结束后立即停下,节约体能 D.比赛结束后马上坐下休息,喝水补充水份8.田径运动被称为“运动之母”,它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是( )A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主B.短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳D.投掷项目比赛时,如果迎风,则要加大出手角度9.2008年北京奥运会吉祥物福娃中,迎迎代表的是哪项体育运动( )A.球类项目 B.体操项目 C.田径项目 D.力量项目10.下列对发展心肺耐力最有利的运动是( )A.仰卧起坐 B.12分钟跑 C.篮球 D.体操11.在体育锻炼中,评定运动强度最简单.易行的方法是( )A.心律 B.血乳酸含量 C.最大摄氧量 D.心率12.台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平( )A.柔韧 B.协调 C.心肺耐力 D.速度13.对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是( )A.70%——85% B.50%——85% C.40%——60% D.80%——95%14.2007年4月29日,一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目,积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力,其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走,小刚所选择的项目是( )A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球15.判断运动员到达终点的名次是以运动员的 为标准( )A.头 B.身体 C.躯干 D.身体任何一个部位16.在校田径运动会上,你作为教练员,在组织4*100米接力跑安排运动员接力时,应考虑各棒运动员的技术特征,下列适合做第一棒运动员的是( )A.耐力素质好 B.起跑速度快、爆发力好 C.弯道技术好、速度好 D.冲刺能力强17. 2007年4月29日,一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。

小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目,积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力,其技术动作的顺序是:预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。

小刚所选的项目是( )A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球18.跳跃时,骨骼肌需要的能量主要来源于( )A.细胞中游离的ATP B.ATP—磷酸肌酸系统 C.肌糖元酵解系统 D.有氧呼吸系统19.我校田径队在暑假期间训练,下午进行跳远项目的练习,从气温和光照来看,最合理的是( )A.13:00—14:30 B.14:00—15:30 C.15:00—16:30 D.16:00—17:3020.下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是( )A.单腿跳跨步跳跳跃 B.跨步跳 单腿跳 跳跃C.跳跃 跨步跳 单腿跳 D.跳跃 单腿跳 跨步跳21.在400米的比赛中,进入弯道跑后,左臂的摆动幅度( ),右臂的摆动幅度( )。A.大、小 B.小、大 C.大、大 D.小、小22.跳跃技术的关键部分是( )A.助跑阶段 B.起跳阶段 C.过杆阶段 D.助跑和起跳阶段23.根据抛射物体运动远度公式,决定投掷远度的因素中,起主要作用的是器械出手的 ( ) A.出手初速度和出手角度 B.出手角度 C.出手高度 D.重力加速度24.投掷标枪时确定。

2.体育运动小知识

体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

1.体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进入的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分,其发展受一定社会的政治和经济的制约,并为一定社会的政治和经济服务。

2.体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。

3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是:

1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;

2)激烈的对抗性和竞赛性;

3)参加者有充沛的体力和高超的技艺;

4)按照统一的规则竞赛,具有国际性,成绩具有公认性;

5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代,就出现了赛跑、投掷、角力等项目,发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目,如中华武术,东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。

4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的;按活动条件可分为室内的、室外的;按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的;按经营方式可分为商业性的和非商业性的;按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动,有益于身心健康,陶冶情操,培养高尚品格。

5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心,增强体质,防治疾病和培养体育后备人才,在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社,以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动,是发挥体育的社会功能,提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

3.体育锻炼、教育、竞赛三者间的关系

言简意赅啊。

体育教学是前提、体育锻炼是基础, 运动训练是提高、运动竞赛是反馈。

你自己总结一下吧。 体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛既相互 联系, 又交叉渗透。

如掌握某一运动 技能的过程, 既是体育教学同时又有体育锻炼发展身 体的作用, 在运动技术掌握过程中, 身体素质也得到相 应提高, 反之体育锻炼, 身体素质得到提高, 又有利于 运动技术掌握、技能的提高。它们之中还存在共同之处 , 都是有目的进行身体练习, 承受一定的运 动负荷等。

体育运动之中, 体育教学是前提, 只有通过 体育教学接收一定的体育信息使人们掌握一定的体育 知识、技术、技能, 才能进行体育锻炼、运动训练、运动 竞赛。体育锻炼是基础, 通过体育锻炼, 增强体质, 全面 发展身体, 有良好的身体为基础, 就能够更好地掌握体 育知识、技术, 承受更大强度的运动训练、更激烈地运 动竞赛。

运动训练是提高, 运动训练不断提高专项运动 技术水平, 创新和改进各运动项目的动作和技术, 丰富 其知识, 又为体育教学、体育锻炼和运动竞赛增添新的 内容, 以推动体育运动的发展。运动竞赛是检查, 是对 体育教学、体育锻炼、运动训练进行检查和评定, 反馈 信息, 以保证体育运动顺利健康地发展。

体育教学、体 育锻炼、运动训练、运动竞赛既相互联系又相互作用, 从而构成完整的体育运动应用技术系统。 5 体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛与 体育三个组成部分的关系 群众体育、学校体育、竞技体育是体育运动的三个 组成部分, 它们无论各自注重哪个方面(如表3) , 都存 在着掌握体育知识、技术, 发展身体, 提高运动水平, 竞 赛检查的共同因素, 都需要运用体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的一般理论与方法。

体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛是体育 运动的四种活动形式和方法, 同处体育运动系统的应 用技术层次。体育教学是以体育知识理论、技术方法、技能技巧为教学内容, 为掌握体育运动知识、技术、技 能进行的一种体育活动。

体育锻炼是以健身健美、娱乐 游戏、医疗保健为锻炼内容, 为增强体质、增进身心健 康进行的一种体育活动。运动训练是以专项身体、技术 战术、心理智能为训练内容, 为提高专项运动水平, 提 高运动成绩进行的一种体育活动。

运动竞赛以各运动 项目个人、全能赛或单项、团体赛为内容, 为战胜对手 争取优胜进行的一种体育活动。它们既相互区别, 在其 目的、方法与手段、活动内容、遵循的规律和评价的标 准上各不相同, 在实现体育目的任务过程中起着不同 的作用。

它们又相互联系、相互作用, 体育教学是前提、体育锻炼是基础, 运动训练是提高、运动竞赛是反馈, 从而构成完整的体育运动应用技术系统。 参考《体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的概念、地位和关系》 席玉宝 (安徽师范大学体育学院, 安徽芜湖241000) 摘。

4.体育锻炼、教育、竞赛三者之间的关系

朋友你好!下面我来为你回答:

运用系统论、技术论等研究方法对体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的概念、地位及关系进行探讨。指出 :体育教学是以体育知识理论、技术方法、技能技巧为教学内容 ,为掌握体育运动知识、技术、技能进行的一种体育活动。体育锻炼是以健身健美、娱乐游戏、医疗保健为锻炼内容 ,为增强体质、增进身心健康进行的一种体育活动。运动训练是以专项身体、技术战术、心理智能为训练内容 ,为提高专项运动水平和运动成绩进行的一种体育活动。运动竞赛是以各运动项目的个人、全能赛、单项、团体赛为比赛内容 ,为战胜对手争取优胜进行的一种体育活动。它们的目的、方法、内容、遵循的规律和评价的标准各不相同 ,都是体育运动的一种实践活动形式 ,同处体育运动系统的应用技术层次

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5.运动竞赛的比赛方法

根据体育运动竞赛的具体任务、项目特点、参加队数人数、比赛的期限和场地设备条件等,选用相应的比赛方法。 是通过比赛逐步淘汰成绩差的,最后评出优胜者。淘汰法有两种情况:一种是按一定顺序让参加者一个(组)接一个(组)地表现成绩,通过及格赛、预赛、复赛、决赛,淘汰较差的,比出优胜名次,在田径、游泳等项目中采用。另一种是球类和其他对抗性比赛项目,一对对地按淘汰表进行比赛,胜者进入下一轮,直到最后一对决定优胜者。这种方法已形成制度,称淘汰制。现将8个队(或人)参加比赛的轮次表举例如下:运动竞赛

如果参加的队(人)数不是2的乘方数,有的队(人)在第1轮比赛中应安排轮空,使第2轮比赛的队(人)数为2的乘方数。比赛场数=队数(或人数)-1

淘汰制的优点是参加者很多时,能在较短时间内完成比赛任务。缺点是除第1名以外,很难合理地定出其他名次。强者可能在第 1轮就相遇,一次失败即被淘汰,学习锻炼的机会较少。为了补救这个缺点,可采用种子法、补赛法、双淘汰法等。种子法是赛前了解参加者的运动水平,选定若干实力较强的队(人)作为种子,有计划地安排在淘汰表各个不同部分,使他们不在预赛、次赛中相逢,以便有充分表现成绩的机会,并使比赛愈到后期愈紧张精采,补赛法是决赛后用补充比赛来确定第2名以下的各个名次。双淘汰法是指参加者在比赛中失败两次后才无继续比赛的机会。 也称循环制,是所有参加比赛的队(人)均互相交锋1次,最后按各队(人)在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次。在对抗性项目中常采用。这种方法比赛机会多,有利于互相学习,进一步提高运动水平,合理地评定参加者的名次。循环法分为单循环、双循环和分组循环3种。根据参加者的多少和比赛期限的长短而分别采用。

单循环法 如果参加比赛的队数是偶数,则比赛轮次=队数-1。如果是奇数,则比赛轮次=队数。现将6队(人)的比赛轮次表举例如下:运动竞赛

将淘汰制和循环制两种方法配合运用的称为混合制。混合制是把比赛分为两个阶段,前一段采用分组淘汰制,后一段采用循环制,或者相反。 将运动员分为若干组,在同一时间内,分别进行各个项目的比赛,赛完一项后,各组依次轮换再进行另一项比赛。例如体操比赛中安排双杠、跳跃、单杠3组轮换等。这种方法能节省比赛时间,但由于运动员参加比赛项目的顺序不同,条件不够均等。

评定成绩和名次的方法竞赛成绩和名次的评定包括个人和团体两种。所用方法应力求客观,严格按照竞赛规程和比赛规则的规定,并应有助于推动和鼓励群众积极参加比赛,努力提高运动成绩。

评定个人成绩和名次的方法有如下几种:①在田径、游泳、自行车、速度滑冰、划船、举重、射箭、射击等项目中,以时间、距离、重量、环数等客观标准衡量运动成绩,确定名次。②在竞技体操、技巧运动、武术、跳水、花样滑冰等项目中,根据成套动作的难度、质量和编排的好坏等评定分数,决定名次。③在篮球、足球、手球、冰球、水球、曲棍球等项目中,以在规定时间内命中球数或折合分数定胜负。④在田径、体操、举重、现代五项等项目中,个人全能或总成绩,以若干项目比赛得分总和来评定。

团体的名次一般是在个人成绩和名次的基础上计算或评定的。通常采用以下方法:①在田径、游泳、速度滑冰等项目中,以名次分数的总和定团体名次。例如,田径每项录取 6名,以7、5、4、3、2、1计分。把某单位被录取运动员的名次分数相加,即为团体总分,按总分定名次。②在体操、跳水等项目中,以全队规定人数各项得分总和定团体名次。③在羽毛球、网球中,采用单、双打若干场计胜负。乒乓球采用男子3人轮赛,女子2人、两单打一双打计胜负。④综合性运动会以获得第 1名(金牌奖)多少,或以各单项名次分数总和定团体名次。⑤在群众性比赛中,可以运动员所创成绩的总和定团体名次(如举重比赛中以所举总重量定名次)。采用此法时,各单位参加人数应相等。也可按单位人数规定参加比赛人数的一定比例。当各单位参加人数不等时,以平均成绩决定名次。在马拉松、越野跑等项目中,也可以每队若干名运动员所得名次的总和定团体名次,少者列前。

6.我们学校搞一个知识竞答:谁有关于运动过程防止受伤和受伤后如何

热身方法 1.热身运动时,除了常规的从头至脚的徒手热身方式外,身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。

还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。 2.全身热身后,要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动。

比如当日主要练肩,那就要对肩部进行针对性的热身,如用高位拉力器做颈前或颈后下拉,前、后各做1至2组,用轻重量,每组做15次。 3.热身运动一般以10分钟为宜,冬季可稍长些,约15分钟。

热身时间不宜太短或太长,太短热身不充分,容易出现运动损伤;太长体力过早消耗,影响正式锻炼。 整理放松 锻炼后的整理放松运动也是必做的。

它能使人体从运动状态平稳地回到安静状态,有利于偿还“氧债”,加速乳酸等废物的排除,快速消除疲劳,促进肌体恢复。 许多健身者不重视整理放松运动,练完就走人,虽然当时没有什么不适征兆,但第二天或下次锻炼时就可能出现肌肉疼痛或关节损伤等症状。

整理放松方法: 1.慢跑5至10分钟能全面促进肌体恢复;练完大腿骑5至10分钟阻力较小的健身车,既能缓解大腿肌的紧张状态,又能恢复肌肉弹性。 2.反方向拉伸练习。

在健身锻炼结束时,适当安排与训练部位方向相反的肌肉拉长和伸展练习,对加速肌体恢复和预防运动损伤大有裨益。譬如,肩、腰部练习结束时,做单杠悬垂、提膝或前后摆动等放松练习,可迅速减轻肩腰部关节、韧带和肌肉的压力和酸痛,促进肌体恢复 常见的运动损伤 一般健身可能发生的意外伤害,不外乎扭伤、肌肉拉伤和骨折三种: 1.扭伤 症状多为脚踝肌腱断裂。

避免扭伤的最大诀窍就是穿一双标准合脚的运动鞋健身。柔软、防震性佳的运动鞋可吸收来自地面的压力,减缓双脚所受的冲击,间接减低扭伤的几率,是防止运动伤害的必要配备。

2.肌肉拉伤 大多因运动前未做热身而导致。健身教练提醒:每次健身之前要做热身运动至少5分钟,动作不必复杂,只要能均匀伸展四肢、活动筋骨即可。

此外运动过量也可能使肌肉拉伤。避免此状况最好的方法就是遵守教练提出的健身计划,切勿贪多求快,一开始就进行太剧烈的运动。

3.骨折和脱臼 多数骨折或脱臼的例子是由于健身动作不正确,尤其是重量训练器材更易导致此种情形。运动伤害导致的骨折以下肢为多,特别是一些强调腿部肌力锻炼的器材如小腿抬举器等,最容易因训练过度造成小腿骨折。

此类腿骨骨折可能只是骨头稍有裂缝,当时疼痛症状并不会非常明显,很容易被忽略。比较保险的做法是运动后发生不适症状,应迅速就医。

急性运动伤害的紧急处理 肌肉与韧带等软组织的在急性受伤后,会因血管之功能及细胞内之化学反应功能减少,而导致出血、发炎、红肿、疼痛等现象。因此,柔软组织受伤后,应立即接受适当的处理,以免伤害的情形恶化。

对于较严重的急性运动伤害,以送医处理较佳,对于较为轻微的急性运动伤害处理,则必须遵守“PRICE”的原则来进行。 1、保护(P,protect):防范运动伤害的再发生。

2、休息(R,rest):表示急性受伤后应完全的休息。 3、冰敷(I,ice):对患部施以冰疗,以避免肿胀、减少疼痛、放松肌肉、消炎。

4、压迫(C,compress):对患部施以压迫,避免患部的肿胀。 5、抬高(E,elvation):将患部抬到比心脏的高度还高,避免因重力形成的肿胀。

一般而言,在急性运动伤害发生后的24到48小时内,皆应进行PRICE的处置,持续的时间长短须视伤害的情况而定,通常冰敷在患部不再肿胀或不再恶化时即可停止,冰敷以伤害发生后的1小时内处理较佳,每次冰敷的时间则为10至15分钟,休息5至10分钟后,再进行冰敷,如此重复冰敷3至5次。此外,进行急性运动伤害的处理时,应特别注意肌肉最好在伸长的状态下进行,例如股四头肌拉伤的紧急处理时,应以将膝关弯屈、股四头肌略为伸展的情形下进行,如此,才能获得最佳的肌肉拉伤紧急处理效果。

运动锻炼后中我们经常碰到四肢关节的软组织损伤(如肩、踝等关节扭挫伤),经过正规治疗后,应当如何恢复锻炼,使受伤部位加速痊愈呢?恢复性训练的第1步是开始一系列的关节可动范围及柔软性的改善练习。其中最为简单、有效的一种方法是静止状态的伸展练习,即关节和肌肉在一定的时间内慢慢地作伸展运动。

作为恢复性训练的重要组成部分,如何制定使患部及肌肉群的肌肉力量恢复的训练计划? 肌肉力量被分为静力和动力两种。强化肌肉力量的方法主要有3种:静力训练法、动力训练法、动静力综合训练法。

静力训练法的练习是关节和四肢不动的前提下,通过肌肉的收缩活动使肌肉力量得到强化。简单地说:就是肌肉发挥的力量比所受的抵抗力量要小或者相等。

在恢复性训练的早期阶段使用静力训练法会有非常明显的效果。 动力训练练习法是指针对一定的抵抗和负荷使肌肉的长度缩短、在关节可活动范围内关节的活动使肌肉力量得到加强。

动静力综合训练法从方法上来说就是动力训练法同可变性抵抗训练法的组合。同其他的动力学的练习方法不同的是抵抗能够得到最大限度地调整,这种训练是通过控制其实施速度来完成的。

同动力训练法和可变性训练法相比较,动静力综合训练法的优点是练。

7.体育锻炼、教育、竞赛三者间的关系

朋友你好!下面我来为你回答:

运用系统论、技术论等研究方法对体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的概念、地位及关系进行探讨。指出

:体育教学是以体育知识理论、技术方法、技能技巧为教学内容

为掌握体育运动知识、技术、技能进行的一种体育活动。体育锻炼是以健身健美、娱乐游戏、医疗保健为锻炼内容

为增强体质、增进身心健康进行的一种体育活动。运动训练是以专项身体、技术战术、心理智能为训练内容

为提高专项运动水平和运动成绩进行的一种体育活动。运动竞赛是以各运动项目的个人、全能赛、单项、团体赛为比赛内容

为战胜对手争取优胜进行的一种体育活动。它们的目的、方法、内容、遵循的规律和评价的标准各不相同

都是体育运动的一种实践活动形式

同处体育运动系统的应用技术层次

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8.体育锻炼、教育、竞赛三者间的关系

言简意赅啊。。。。。。体育教学是前提、

体育锻炼是基础, 运动训练是提高、运动竞赛是反馈。

你自己总结一下吧。

体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛既相互

联系, 又交叉渗透。如掌握某一运动

技能的过程, 既是体育教学同时又有体育锻炼发展身

体的作用, 在运动技术掌握过程中, 身体素质也得到相

应提高, 反之体育锻炼, 身体素质得到提高, 又有利于

运动技术掌握、技能的提高。它们之中还存在共同之处

都是有目的进行身体练习, 承受一定的运

动负荷等。体育运动之中, 体育教学是前提, 只有通过

体育教学接收一定的体育信息使人们掌握一定的体育

知识、技术、技能, 才能进行体育锻炼、运动训练、运动

竞赛。体育锻炼是基础, 通过体育锻炼, 增强体质, 全面

发展身体, 有良好的身体为基础, 就能够更好地掌握体

育知识、技术, 承受更大强度的运动训练、更激烈地运

动竞赛。运动训练是提高, 运动训练不断提高专项运动

技术水平, 创新和改进各运动项目的动作和技术, 丰富

其知识, 又为体育教学、体育锻炼和运动竞赛增添新的

内容, 以推动体育运动的发展。运动竞赛是检查, 是对

体育教学、体育锻炼、运动训练进行检查和评定, 反馈

信息, 以保证体育运动顺利健康地发展。体育教学、体

育锻炼、运动训练、运动竞赛既相互联系又相互作用,

从而构成完整的体育运动应用技术系统。

5 体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛与

体育三个组成部分的关系

群众体育、学校体育、竞技体育是体育运动的三个

组成部分, 它们无论各自注重哪个方面(如表3) , 都存

在着掌握体育知识、技术, 发展身体, 提高运动水平, 竞

赛检查的共同因素, 都需要运用体育教学、体育锻炼、

运动训练、运动竞赛的一般理论与方法。

体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛是体育

运动的四种活动形式和方法, 同处体育运动系统的应

用技术层次。体育教学是以体育知识理论、技术方法、

技能技巧为教学内容, 为掌握体育运动知识、技术、技

能进行的一种体育活动。体育锻炼是以健身健美、娱乐

游戏、医疗保健为锻炼内容, 为增强体质、增进身心健

康进行的一种体育活动。运动训练是以专项身体、技术

战术、心理智能为训练内容, 为提高专项运动水平, 提

高运动成绩进行的一种体育活动。运动竞赛以各运动

项目个人、全能赛或单项、团体赛为内容, 为战胜对手

争取优胜进行的一种体育活动。它们既相互区别, 在其

目的、方法与手段、活动内容、遵循的规律和评价的标

准上各不相同, 在实现体育目的任务过程中起着不同

的作用。它们又相互联系、相互作用, 体育教学是前提、

体育锻炼是基础, 运动训练是提高、运动竞赛是反馈,

从而构成完整的体育运动应用技术系统。

参考《体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的概念、地位和关系》

席玉宝

(安徽师范大学体育学院, 安徽芜湖241000)

锻炼的知识竞赛

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