美体的理论知识

1.关于美体的常识

100条健康口诀 001 想变得健康吗?跑步吧!想变得聪明吗?跑步吧!想变得美丽吗?跑步吧!002 有几个地方是不能抠的:指甲/趾甲/疤痕/鼻孔/耳朵/朋友的女朋友别人 的老公。003 汽车定期入厂检修,工资定期人账供楼,身体定期人院检查。004 收楼前可以无理由退房,晚上12点后需要无理由睡觉。005 要跟家人吃晚饭。006 经常打开windows,既可以看到明月装饰你的窗子,又可以保持室内空气新鲜。007 注意宠儿/宠物的健康问题,谨防“宠”坏了!008 从猿到人一百万年的进化是步行出来的,请不要随意放弃任何进化的权利。009 把好“入口”物品质量关,不要随意光顾街头小贩。010 笑一笑,十年少,人生真奇妙。011 谨记在公众场合随地吐一口痰的“价值”:广州50元,上海200元,香港1500港元,新加坡1000新元(限第一口,第二口是2000新元)。012 控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达1万个以卜,最远可喷至9米外。013 记得每天清除果皮、废纸、灰尘。脏衣,剩饭,欢迎来到新好男人时代。014 需要面对的是减压、减薪、减少应酬,无需面对的是减肥。015 有人忠告你,吸烟危害健康。016 请人吃饭,不如请人流汗。017 新买的衣服要洗厂穿,刚装修的房子要等着住。018 注意天气预报,防雨湿身,小心感冒。019 不当快餐店的常客,多喝凉茶少喝可乐,多吃水果少吃油腻的食物。020 对待诱惑要四体不勤,对待饮食要五谷不分,对待原则要六亲不认。021 别吃伟哥。022 没病不要滥吃抗生素、维生素,有空多在媒体上吸纳时尚元素,生活可以更加丰富。023 珍惜每次奇妙的相遇,两人交谈的最佳距离为1.3米,最佳角度为30度。024 世间最近的距离不是天和地,爱人和你,而是人与电视——常常没有保持在2到4米。025 看丁电视要洗脸,触了网络也要洗脸。026 喝水的杯子要带盖,酷热天出门要戴帽,做爱尽量要戴套。027 在外唱歌(卡拉OK),要自备“咪(麦克风)套”。028 每日按时坚持一份“第凡内早餐”,一份“天下没有免费的午餐”,一份“最后的晚餐”。029 刷牙在睡前饭后,换牙刷在两个月前。030 家庭医生必修课:掌握基本的医学卫生常识,设置家庭急用药箱。031 饭菜别吃快,进食别说话,碎屑别飞出。 032 吃饱了别撑着干活。033 让上帝笑得直不起腰的最佳办法:勤动脑。034 饮水美容美体法:每天自觉饮水4~5次,每次1-2杯,总容量1000cc。效果:皮肤不会分泌失调,体型不会水桶腰。035 不要让头发染上游离子、负离子、正离子、阳离子和水离子,不要用头发做陶瓷烫、瓦片烫、铁板烫。036 细菌容易爱上陌生人,请用自己的个人物品。037 工作公私要分明,衣服内外要分洗。038 五六个人挤一辆的土?你以为坐火车呀!039 比起你的轻描淡写,我更爱你的素面朝天。040 服务需要人性化,工作需要人性化,与“人”建立关系是最终目的。041,日记可以夜里记,可以周末记,也可以旬记、月记、季记乃至年记,但不可不记 。042 Less Is More!化繁为筒,去掉不必要的精神和物质负担,你会发现,优质人生就是这么简单。043 早晨走路上班,晚上动手做饭,睡前不忘浇花,让你的生活“慢”起来,044 房子不一定要大,够用就行;装修不一定要奢华,舒适最要紧。045 有空想一下“如果电脑死机怎么办”? “如果硬盘崩馈怎么办”? “如果电子资料中毒怎么办”?046 洗衣服、洗地板、洗碗.洗澡、洗脑,亲自动手才有手感。047 相信一见钟情。048 有空常回家看看,没空也要定时给亲人打电话。049 夜夜笙歌,天天像节日一样狂欢?你先问一问自己有没有这么好的身体。050 参加公益活动比参加疯狂舞会好,当义工比当赌徒好。051 生命无Take Two(生命没有第二次)!乘车系好安全带,过马路请走斑马线。052 No Peace No Boom,没有和平就没有繁荣;No Hedth No Pleasure,没有健康就没有快乐。053 伏案别揉跟,电脑面前要偷闲——闭眼两分钟。054 找时间游一次泳,找时间吃顿正餐,对自己而言,时间就是生命。留给自己足够的私人生活的时间和空间,提高单位时间价值。055 阅读,是增加内涵的一种方式;阅读,是积累精神财富的一种方式

减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!另外生命在于运动,如果楼主对运动坚持不下来就看看瘦身产品排行榜!

2.美容美体的中医理论

中医理论认为,颜面皮肤是五脏的一面镜子。没有健康又何谈美容?五脏与美容是运用中医理论研究,五脏的生理、病理变化,以及与颜面皮肤、须发、爪甲、肢体等关系的一门学科。五脏各有其生理功能,共同维持一体的生长、发育和健美活动。五脏对毛发、皮肤、肌肉、血脉、筋膜、骨骼等形体组织的健美各有所生之主。

古代医学家早就认识到随着人的年龄增长,五脏六腑、十二经脉开始由盛到衰,故腠理渐松,颜容渐枯、须发渐白?中医还将面部的部位和颜色分属五脏。即左颊属肝、头额属肾、鼻属脾、心色赤、肺色白、肝色青、脾色黄、肾色黑等。因此,五脏与美容是相互关联、密不可分、任何化妆品都无法取代的。也就是说中医益健疗法是美容的良法。要想颜面美丽的您知道该先调理哪了吧?

随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高。现在市面上最好的美体方法就是使用药物美体。其效果是很不错的,它在社会上的影响是很大的,只要是使用都是可以达到您想要的效果的。他是纯天然植物配方,不含任何药物和激素,对身体生理生育没有任何副作用的。美体方法有运动美体,药物治疗 ,植物美体法等。

美体的理论知识

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